科比梦幻脚步教学视频+-+科比梦幻脚步教学视频 视频

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奥拉朱旺梦幻脚步交给哪个后卫？

交给了科比.布莱恩特。

科比本身就已经拥有了非常顶级的脚步，再加上他强壮的身体，使得他也经常会在禁区做一些中锋的背身单打动作。所以，对于奥拉朱旺的这一套梦幻脚步他是不陌生的。

同时，科比是一个锋卫球员，相比较前面的传统中锋球员，在步频和速率上是要更快一些，而速度和频率正好就是奥拉朱旺最为看重的。

科比在场上是什么位置？

科比·布莱恩特打的2号位也就是得分后卫简称SG。科比也是世界级的巨星，科比在篮球界的影响力非常强大，被誉为历史排名第二的得分后卫，也是最像乔丹的那个人。被誉为最接近篮球之神的人。



2号位得分后卫在比赛中的任务主要是以得分为主，首先必须要具备好的得分能力，得分的方式要多，具备很强的持球单打能力。对于投射能力的要求也很高，接球后投篮必须要稳定。场均命中率也不能低。吸引防守球员，给队友创造进攻机会与空间也是一个好的得分后卫必须具备的能力。



一个好的2号位得分后卫也不能仅仅是得分能力强，他的防守能力同样也不能弱。对位防守时也要防住对位的2号位，这样才合格。科比的进攻能力毋庸置疑，各种高难度跳投，各种得分手段，还有细腻的脚步与背身能力。所以科比就是得分后卫的天花板！

科比在场上是得分后卫位置，科比布莱恩特身高1米98，体重132kg，臂展达到212厘米。绰号黑曼巴或小飞侠。1996年参加NBA选秀大会，首轮第六顺位被洛杉矶湖人队选中，进入湖人队二十个赛季场均可以拿到25.6分5.6篮板球4.8次助攻，拿到六个总冠军奖杯。

得分后卫。科比是NBA最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很出众，经常担任球队进攻的第一发起人。另外科比还是联盟中最好的防守人之一，贴身防守非常具有压迫性。

打篮球怎么练节奏和脚步？

我是爱运动的小马老师。

练节奏可以多做一些急停急起的训练，例如先空手做一些无球跑位的折返跑，然后带上篮球运球先半场全速运球，运到中场经过障碍物时停下，马上减速三步上篮，折返，运九下快球，急停，衔接快起，全速过半场，锻炼自己实战高速运球控球的能力，所谓节奏就是练到自己手脑同步，观察防守者，做一些急停急起的运球动作，从而达到节奏的变化，提高节奏控制能力。通过一些基础运球练习也可以练节奏，最常见的低运球一次，穿插体前绕球练习，体后绕球建议，其实所谓的节奏就是根据对方的防守调整自己的运球速度和方向，每天坚持练一下基础的运球训练，一个月后，肯定有明显的提高，例如你可以左手拿一个网球，右手一个篮球，网球和篮球弹起和下落的速度不一样，要求运一下球，把网球往上扔，右手运球不要停的情况下，左手接住下落的网球，接住10次算一组，锻炼节奏反应能力。脚步你首先要做一些最基础步法的练习，例如同侧步变相，交叉步的变相，剪刀步变相，后坠步急停，每种脚步拿把椅子就可以练习，首先空手练习，或者找一个同伴，让他防守你，而你只能运三下球把他过掉，这个练习可以大大提高你运球脚步的实战性，还是那句话，基础练习必不可少，赶紧动起来。

就我个人经验来说的话，节奏和脚步，这是建立在稳定的核心外加具备爆破力的双腿这个基础之上，要是你没有稳定的核心，也没有劲爆的双腿，那么我建议你，还是先去强化，扎实这个篮球最最基础的基本功先。

核心稳定，爆发力充足，基础扎实，才有节奏和脚步的说法。

分享一下，我个人经验，在没去健身房撸铁，扎实基础之前，我也是专注于脚步，节奏这些训练，可最终结果是什么？

事倍功半！

身体不稳，晃的厉害，所谓脚步，那是无稽之谈，动作是出来了，可一上对抗，身体直接变形，一点卵用都没有。

在健身之后，力量上去，核心稳定之后，即便是我没有刻意地去用脚步，可依旧游刃有余，因为，核心稳定，对抗之后，我也可以做到动作不变形，这会脚步，只是锦上添花罢了。

自然，这是遇到一般对手而言。

要是遇到更高一级别的选手，那么脚步，则分高下了。

但是，切记一点，练好脚步之前，那么你要把你核心强化起来，那样子，你对抗才不输，核心好了之后，协调和平衡才能起来。

核心稳了，协调平衡都在。

那么脚步怎么练习昵？

脚步无法，就是交叉步，欧洲步，后转身，撤步，滑步，跳步……

发现什么没有？这些所谓的脚步，都有一个特点，那就是腿+核心是主导，为什么刚才说，核心爆发力才是打篮球的一切，说的无非是这个。

而你要练习这些脚步，是你姿势标准，那就有用处吗？

不，不是。

是你爆发力足够强，爆发力强了之后，你还要吃对抗。要是爆发力和核心足够，这些所谓的步伐，那无非是个招式罢了。

具体练习方式，网上很多。

要说节奏的话。

那么节奏如何地去练习？

也是你将你基本功扎实之后，才有的结果，基本功不扎实，那么也不会有。

比方说，你运球不行，那么你谈毛线节奏啊！

比方说，人家高强度对抗之下，你手抖，乏力，你还谈毛线节奏啊。

节奏是在这些基础之上的一种升华，没有这些打底，谈节奏，那不切合实际。

真的要练习节奏，先把这些基础牢固了之后，那么节奏自然出来。

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到此，以上就是小编对于科比梦幻脚步教学视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于科比梦幻脚步教学视频的3点解答对大家有用。