业余扣篮+-+业余扣篮王

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于业余扣篮的问题，于是小编就整理了5个相关介绍业余扣篮的解答，让我们一起看看吧。

一米八能扣篮的人多吗？

一米八能扣篮的有很多。许多民间的篮球爱好者都可以扣篮，而他们的身高也就是在1.80米左右，而如果是职业球员的话就更容易了，尤其是美国的黑人，因为他们弹跳出色，臂展又长，扣篮对于他们来说是轻而易举的事情。

其实在中国的cba联赛甚至许多业余的篮球爱好者身高也就在1.8左右也都可以扣篮。

身高一米七，能扣篮吗？

我觉得可以 但是需要时间和精力去训练 各种能增加你弹跳的训练 一般系统训练三个月之后就可以勉强扣了 我有一朋友172厘米 自己瞎练了三个月也能扣了 每天蛙跳 跳箱子 练爆发力 还有一点就是相信自己 不要害怕 不要觉得自己跳不了这么高 加油💪

扣篮很难吗？

扣篮的确很难，不是你跳的高就能扣，还需要多多练习各种技巧。

个子是一方面，但却不能起到决定性因素，1.60m都可以灌篮，若你想寻找安慰，可以看看世界上跳的最高的人。弹跳是另一方面，这方面起到了决定性作用，网上有许多训练弹跳的方法，这我就不一一列举了，若你想学，私信我，我可以给你建议，毕竟我的专项就是跳高。

1.想扣篮，你得学会用单手抓球（平时没事多让手指拉伸），这需要很长时间的练习，手要磨出一层厚厚的茧来增加摩擦力，当然，手大的可以直接跳过。

2.起跳时机的把握。除了起跳高度，把握好起跳的时机也很重要，如果在篮下起跳，需要你很强的弹跳力，而如果跑着在篮筐前一米起跳，借着冲劲能增加起跳的高度。

3.找准扣篮点。如果盲目的把球扣进篮筐，容易把球扣飞了，应该找准扣篮点，即尽量把球往靠近你的半边篮筐里扣，这样球会应声入网，如果往离你远的半边篮筐扣，容易把球打到篮筐沿上弹出来。

4.扣篮时要抓紧篮筐。在扣篮的一刹那，要抓紧篮球，否则手一滑，篮球就容易扣飞了。如果你能单手抓住篮球，那用单手劈扣就没问题了，用手指抓紧篮球，直接扣篮即可。如果你的手不够大，抓不起篮球，可以用双手扣篮，这样比较稳妥。

总结：扣篮也是有技巧的，盲目扣篮非常容易受伤，我曾将手指给扣伤过，掌握好技巧，在正式的打场中你才能做到扣篮，不然只能自己在一旁玩玩而已。

希望我的回答对你有所帮助。

扣篮应该是每个少年的篮球梦想

但是真正能扣篮的人真的不多。想要扣篮需要具备几点条件

第一，你有足够的身高，长得足够高。即使你没有好的弹跳力，一踮脚就可以扣篮。那是多么的威武霸气

第二。如果你身高不够，那么就弹跳来凑。NBA有很多不足1米7得人也可以扣篮，比如小土豆内特罗宾逊，也仍然可以获得扣篮大赛的冠军。

第三，要有足够的臂展，当你飞翔在天空时，足够的臂展可以帮助你轻松扣篮。

愿我们每一个拥有篮球梦想的人，都能够扣一次篮筐。

我是“最佳D六人”，欢迎大家留下评论和我一起探讨篮球，喜欢的点个关注吧～

我身高一米八五，可是为什么不能扣篮？保罗怎么轻轻松松就能做到？

这个就是你的弹跳力不够了，没有经过专业的训练，腰腹力量也不够，估计你平常打球也就是会带球运动，再就是跳起投篮的练习了，体育运动必须经过系统的训练，从基本功练习。想扣篮，你的腰腹力量必须足够强大，每天必须练习深蹲，蛙跳，快速折返跑等等。每天必须坚持跑多少公里。抓举杠铃这些都是必须练习的，和你个子高低没有太大

扣篮还是很酷的

腰腹力量必须大

关系，我从小就在学校训练队练习田径，100米，110米栏，跳远，跳高。这些都得练习腰腹力量，我的弹跳力就很好。我高度不够，能抓到篮筐，扣不了篮，但是我的一个朋友，他是专攻跳高的，曾经获得过我老家全市跳高冠军，我们在党校学校的时候，学校组织蓝球比赛，虽然他身高只有1米77，我对他很了解，我给他传出一个高抛球，他单手将球扣进，当时就引起一片哗然，业余比赛这样的身高单手扣篮毕竟不多，你还是好好练练你的腰腹力量，增加你的弹跳力吧！

能不能扣篮这个问题，不仅仅和身高有关。从静态天赋来说，和你的肩高，臂展有关。动态天赋来说，和你的弹跳高度，助跑摸高有关，还包括你手的大小对球的掌控程度。所以在这方面你也尽可能的要去和保罗比一比。另外，想要练弹跳，建议可以观看一下云南扣篮王的训练视频。

你别说1米8五不能扣篮，CBA里职业选手还多1米9多也都是勉扣或是不能扣，另外你看NBA里拿过三届扣篮冠军的小土豆内特罗宾逊身高一米七五。综上所述，身高不是取决于能不能扣篮的唯一指标，有多方面的因素，譬如，弹跳力，爆发力，扣篮技巧等等……

想进篮球队的人应该如何提高自己的跳高和扣篮能力？

想进篮球队如何提升弹跳和扣篮能力，首先弹跳能力不是通过系统的锻炼和特别的技巧就能提升很大空间的，这是个人的身体素质外界因素改变不大。弹跳能力一般的球员想要加入篮球队更多的需要丰富自己的进攻手段，把篮球的基本功练扎实了，多练练运球和投篮。把篮投好的在球队还是有一定地位的。

如果说想进篮球队如何提高弹跳和扣篮能力？这是一个无解话题。我不是专业人士，只能把年轻时篮球训练情况谈点感受。首先是否解答要进职业队还是业余队，还有就是要有一定的身高条件，尤其是亚洲人黑肌细胞少，缺乏舜间暴发力。如果不设条件的话

职业队也好，业余队也好，有身高、弹跳和扣篮都是打篮球所必须的。要提高弹跳和扣篮，首先在学习篮球基本功前提下，坚持日常时间跑步和跳跃、负重跳运动，增强肌群的实性，同时利用器械帮助提高腿部力量，打开腿部肌肉群的张力，同时增强踝关节、膝关节韧带的张力和韧性，让它在肌肉群的协同下伸展韧性。其次增强腰腹力量训练，如做些腹肌收缩，负重训练，使腰腹肌肉协调上肢和腿部向上弹跳的协调性，这样系统的训练使弹跳不断提升。扣篮是在弹跳的基础上将篮球扣入篮框，这里也有技巧，不是有了弹跳就扣篮，这里还分原地起跳扣篮，三步上跃扣篮，都是下通过系统训练，达到腿脚、腰腹力量及上肢的伸展等项配合才能做到的事。提高弹跳扣篮能力，一定是要通过艰苦系统的训练才能达到。再次练习弹跳和扣篮一定要防止受伤，许多运动员就是因为弹跳扣篮是舜间暴发，所以负重的压强增大，特别是脚踝和膝关节保护不受伤尤为重要。一定要在教练、体能老师和专业医生指导开展训练，既要达提升弹跳扣篮水平，又要防止受伤延长运动生命。

到此，以上就是小编对于业余扣篮的问题就介绍到这了，希望介绍关于业余扣篮的5点解答对大家有用。